自分だけのStravaヒートマップを、無料で
Sweat Mapは、自分のワークアウトルートをヒートマップで見られる無料のStravaヒートマップ代替アプリです。記録したランニング、サイクリング、ウォーキングがすべて地図に描かれ、どこをどれだけ通ったかがひと目でわかります。Apple Healthと直接同期するので、面倒な設定はありません。

Stravaのヒートマップとの違い
Stravaのグローバルヒートマップは、みんなが走った場所を表示します。Sweat Mapが表示するのは、あなたが走った場所です。何百万人もの他人のデータではなく、自分のワークアウトだけで作るパーソナルヒートマップです。
Stravaでは、ヒートマップのデータをフルに使うには有料プランが必要です。Sweat Mapは完全無料。アカウントも、課金も、使えない機能もありません。自分のランニングやサイクリングのヒートマップに特化した無料のStrava代替をお探しなら、これです。
| Sweat Map | Strava | |
|---|---|---|
| パーソナルヒートマップ | 対応(無料) | 有料(Summit) |
| データの取得元 | Apple Health | Stravaのアクティビティのみ |
| アカウント登録 | 不要 | 必要 |
| 料金 | 無料 | 無料 / $11.99/mo |
| プライバシー | デバイス内のみ | クラウドベース |

ヒートマップができるまで
Sweat Mapは、Apple Healthからすべてのワークアウトルートを自動で読み込みます。これまで記録したランニングルート、サイクリングルート、ウォーキングの道のりが、あなたのアクティビティマップに表示されます。同じ道を通るほど、明るく光ります。
手動アップロードも、GPSウォッチとのペアリングも不要。ワークアウトがApple Healthにあれば、ヒートマップに載ります。つまり、Apple Watch、Garmin、Polar、Coros、いま使っているサードパーティのランニングアプリなど、Apple Healthに書き込むものならどれでも使えます。
ヒートマップは、Apple Healthのデータがある限り遡れます。何年分ものラン、ライド、ウォークが、アプリを開いた瞬間に表示されることも。

ヒートマップでわかること
パーソナルヒートマップは、ただのきれいな絵ではありません。トレーニングの傾向がそのまま見えてきます。
- よく走る場所。 日課の中心になっている道、トレイル、公園がわかります。
- 地図の空白。 まだ行っていないエリアやルートが見つかります。
- 行動範囲の広がり。 数週間、数か月かけて新しい道を走るたびに、ヒートマップが広がっていきます。
- 季節ごとの傾向。 夏と冬でトレーニングする場所を比べられます。
Stravaのグローバルヒートマップは、人気のルートを探すのに便利です。でも、パーソナルヒートマップが教えてくれるのは、Stravaにはできないこと。あなたが実際にどこで時間を過ごしているかです。

ヒートマップ向けの無料ランニングアプリ
Sweat Mapは、ひとつのことをきちんとやります。Stravaのようなパーソナルヒートマップを、無料で。
- Apple Health同期。 ランニング、サイクリング、ウォーキングのデータを自動で取り込みます。
- アカウント不要。 アプリを開けば、ヒートマップがそこにあります。
- プライバシー重視。 データはデバイス内に保存され、サーバーにアップロードされません。
- 完全無料。 サブスクも、課金も、使えない機能もありません。
- すべてのワークアウトに対応。 ランニング、サイクリング、ウォーキング、ハイキングなど、GPSルートがあれば何でも。
近所のランニングルートでも、日本各地を巡るサイクリングルートでも、Sweat Mapは自分だけのエクササイズヒートマップを作れる、無料のおすすめランニングアプリです。

よくある質問
Sweat Mapは本当に無料ですか? はい、完全無料です。サブスクも、アプリ内課金も、広告もありません。自分だけのStravaヒートマップ代替アプリが、0円で使えます。
Stravaのアカウントは必要ですか? いいえ。Sweat MapはApple Healthから直接データを読み込みます。Stravaなどのアカウントはひとつもいりません。
どんなワークアウトがヒートマップに表示されますか? Apple HealthにGPSのルートデータがあるワークアウトなら何でも。ランニング、サイクリング、ウォーキング、ハイキングなど。ルートがあれば、あなたのヒートマップに載ります。
Apple Watchでも使えますか? はい。Apple Watchで記録したワークアウトはApple Healthに同期され、Sweat Mapが自動で読み込みます。
ヒートマップはどこまで遡れますか? Apple Healthにデータが残っている限り遡れます。何年分ものワークアウトがあれば、すべてヒートマップに表示されます。
データは安全ですか? データがデバイスの外に出ることはありません。Sweat Mapはすべてをデバイス上で処理し、サーバーには何もアップロードしません。
